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大人が学ぶ本格ヨガ【YOGA PLUS(ヨガプラス)】 体験レッスン

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【YOGA PLUS】

 .茱プラスはホットヨガ・ヨガ専門スタジオです!!
ヨガ専門スタジオ「YOGA PLUS(ヨガプラス)」は東京・横浜・関西に18店舗展開するヨガ専門教室です。

◆.譽奪好鷽瑤伴鑪爐豊富!!
レッスン数がとても豊富です。
ホットヨガ・常温ヨガをご希望に応じていつでも選べ、さらには1対1のレッスン(プライベートレッスン)もご希望に応じでご受講いただくことが可能です。
目的別に、骨盤調整や心身回復のクラス、しっかり動くアシュタンガヨガやヨガの基本をしっかりと押さえた初心者クラス(ビギナーレッスン)、さらには初心者クラスに入る前の入門クラス(プレビギナーレッスン)もご用意。
初心者の方〜慣れている方まで、みなさんにピッタリのレッスンが必ずみつかります。

 ヨガがもたらす効果とは
ヨガは単なる日常のエクササイズ以上の役割があります。
ヨガは身体の一部分を鍛えるのではなく、身体の骨格、内臓機能などをまず本来ある姿に整えていきます。
身体が整うと自然と自律神経のバランス、ホルモンバランスも整い、快適で穏やかな気持ちで毎日を過ごすこともできるようになります。
身体本来のもつ力を最大限に引き出し、身体の中から整え、元気になることで、心も整い、外見の美しさ、ダイエットにつながります。
身体を根本から変えるのでリバウンドもしにくいのが特徴です。
また、ダイエットだけではなく、年齢を重ねるごとに生じる身体の不調(生活習慣病、更年期等)を和らげ、改善するためにもヨガはとても有効です。


ぁYOGAPLUSの使命
ヨガプラスは皆さまが心身の健康を得ることで、みなさまの生活の質が向上すること、ここを最終目的としています。
ヨガは心と身体を一体として改善します。
これがヨガ本来の力。それを最大化させることを私たちの使命です!


ァ.ぅ鵐好肇薀ターの質と通いやすい割安感のある価格
インストラクターは全員ヨガインストラクター資格保持者であることはもちろん、継続教育・試験等を定期的にクリアしているインストラクターのみが担当します。
さらに、日常の生活に取り入れられやすい割安感のある会員制を導入。
何回も好きな時に行きたい方はフリー会員(毎月通い放題)、または無理なく計画を立てて通える月4会員(月4回通える)などなど。
1回1回支払うスタジオよりも、とても割安となっています。


貴重な時間とお金をいただいてお越しいただくみなさまには、確実に効果をだしていただけるよう、ヨガの受講の仕方や身体の悩み、将来どうなりたいかなどもご希望に応じてお伺いし、カウンセリング・相談も喜んでお受けいたします。



「「「大好評企画」」」

大人が学ぶ本格ヨガ【YOGA PLUS(ヨガプラス)】のご紹介!!




『美人はみんなをやっている!?自分自身を向き合う体と心の癒しの美学』


数年前から日本では、ヨガブームが定着しているようですね。
始める目的は人それぞれ。





そんなヨガは、お家の中でも気軽に実践できます。


ひとまず、名前は知っているけど
よく知らない方のためにも軽くお話していきます。


■そもそもヨガとは?■
美容特集でも必ず話題になるヨガ。
日本に来たのは最近のことです。
ダイエット目的でTV・雑誌などでも定番化されています。
今では男女に世代問わず、幅広い範囲で人気になっています。


もちろん体にもいいことなのですが
それだけではなく、心の安定にも関係するものとも言われています。


本来、ヨガはサンスクリット語にすると「つなぐ」という意味を持ちます。
まさに体と心をつなぐものですね。


様々なポーズをして呼吸を意識し、瞑想する。
そこから心身とともに普段の日常から離れた空間で
自分自身と向き合う時間を作り上げることに繋がっていくのです。


「身体と心を繋ぐもの」とても神秘的ですね♪


≪それじゃあ私も早速やってみようっ!!≫


そう思い個人でやってはみたものの、
続けられたのは定番の3日間だけでした。。。


私のように飽き性なタイプだとすぐに辞めてしまいます。


そんな人のためにも、
ヨガ教室で教えてもらいに行く手段が
まだ残っていますよね♪


でも、どの教室を選んだらいいのかわからない、
なんて人も中には居ると思います。

そこで、今トレンドになっているヨガ教室の
ヨガプラスを今回ご紹介したいと思います。


■ヨガプラスの特徴■
ヨガプラスは、世界的なヨガのメゾッドである
ヨガワークスと提携しています。

初心者の方への適切な調整法に磨きをかけるよう、心がけています。

*ヨガワークスとは?
1987年にカリフォルニアで生まれ、
世界4大陸40都市以上に広がるヨガ。

最も発刊数の多いヨガの雑誌「ヨガジャーナル」誌の
表紙を飾るヨガの講師の30%はヨガワークスで学んでいると言われています。





■料金■

初めての方限定
夏の体験キャンペーン
2017年7月1日→7月31日

ヨガプラス体験&入会キャンペーン 【有効期限7/31】

◆マットグループレッスン1回体験
通常¥3,000
↓↓↓
¥1,000(税込) 

◆プライベートレッスン1回体験
通常¥7,700
↓↓↓
¥5,000(税込) 


[体験当日のご入会で特大特典]
1.お近くの姉妹店のピラティススタジオで
 ピラティスグループレッスン1回プレゼント

2.おうちでできるかんたんヨガ動画配信

ヨガプラスはいつでも・・・
年会費¥0!
マットレンタル¥0!
駅近&男性OK!



■レッスンについて■


<常温ヨガ>
高温ではなく常温で行うヨガなので
体の負担もかかりにくく
身体の状態に合わせて補助具を使用しながら行います。
リラックスしてストレス発散にも繋がるといいます。






<ホットヨガ>
硬くなった体を暖かい環境の中で
柔軟にしながら行います。

身体を温めることにより、
代謝が高まりリンパの流れも良くなるといいます。





<グループレッスン(常温・ホット)>
常温とホット、両方のグループレッスンが選べます。


同じ空間を共有することで刺激にもなり、
自分もついていこう!という向上心が湧いていきます。





他にも・・・
・初心者にお勧め プレビギナー(入門レッスン)
・ビギナー/ヴィンヤサ(ホット)
・心身回復のためのヨガ/陰ヨガ/アシュタンガヨガ(常温)


※スタジオにより若干種類は異なります。


プライベートレッスン(常温)
1人1人にカスタマイズされた常温ヨガ。


インストラクターとともに
自分の心と身体に向き合えるレッスンです。






■ヨガプラスの口コミ■

◆30代女性
スタジオはかなり広い。
窓があるので開放感があります。
レッスンはホットヨガのリラックスな感じではありませんでした。

ヨガをやりたい!方にはいいかもしれませんね。
すごく見てくれてアドバイスしてもらえるので充実感がありました。


◆20代女性
レッスンは筋力アップ中心です。
柔軟性をあげたい、可動域を増やしたい、リラックスしたいと
言う人には不向きかと思います。


■こんな人にお勧め■
・ストレスが溜まっている
・冷え性
・体を柔らかくしたい
・ヨガ初心者
・運動が苦手



■お勧めの提案■


ヨガをはじめるきっかけはなんでもいいのです。


健康や美容に良さそうだったから興味が湧いてきた人。
日頃の精神面の疲れを整えるために始めてみたい人。


最初は一人でやろうとせず、
誰かと一緒にやってみましょう。


もちろん本やDVDを参考にすることは決して悪い事ではありません。


しかし・・・
実際に真似をして自分流にやってみたところでは
ヨガの独特で数多い「呼吸法」や細かい「ポージング」は
直接自分の目と耳で感じなければ理解しにくいものでもあるのです。


そしてヨガに限らなくとも
物事は基礎から身につけることが大事なことだと思います。


間違った方法で行うと効果の意味がなくなる可能性が考えられます。


ある程度身体が慣れるまでは、人に習って技術を習得し
骨組みが固まってきたら自分の力でやってみる。
是非この流れをおススメします!


ヨガ教室の場合、
上手な人の動きを目の当たりにすることによって
刺激が増して、やる気に繋がるので
とてもいい環境なのではないでしょうか。





最後に・・・

ヨガプラスでは、
世界で一流と言われる外人講師の人が来てくれる程
技術にこだわり最新のヨガを取り入れている教室です。


その分初めての人にも親身にサポートするよう
心掛けているというのも魅力的ですよね。


そんな多くの教室の中でも人気の高い「ヨガプラス
一度、体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。


【2017.8.16 H.S】

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